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佐藤家のよしなしごと

~熊本でリトモスとポル・ド・ブラとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。

お留守番... 

 

ずっと雨が続いていた熊本市。
昨日は久しぶりに晴れ間が見えて、今日の天気は曇り。
ここぞとばかりに、洗濯しました(笑)

なお、今回の記録的な大雨により、自分の周りで大きな被害はありませんでしたが、九州南部ではたくさんの被害が出ています。
被害に遭われた方々にお見舞い申し上げると共に、1日も早い復旧を願っております。

さてさて、今週火曜日から奥様がカナダの方へヨガ修行?の旅に出掛けております。

ヨガ修行?の旅の様子は、奥様のブログからご覧下さいm(__)m

ということで、私、佐藤夫は、1週間ほど小桃さんとお留守番です。

ちなみに、YMCAでの奥様のレッスンは、自分が代行させて頂いています。

昨日もむさしセンターでリトモスと楽のびを担当させて頂きました。
リトモス初日で、少し緊張気味だったのですが、久しぶりにお会いする方々に声を掛けて頂いたりして、とても楽しかったです。

残りは、今日のながみねと月曜のむさしのレッスンです。
これからお会いする皆さん、どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

それでは、これからながみねのレッスンに行ってきますね(^^)/

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category: リトモス・エアロの巻

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ダンスエアロの曲紹介です♪ 

 

6月に入りましたね。
熊本はそろそろ梅雨入りだそうです。
でも、既に日差しの強い日が増えてきてますし、夏が先に来るんじゃないかと感じてるのは自分だけでしょうか?(笑)

さてさて、先週からダンスエアロの曲とコリオを一新しました。
今回、使用している曲は、こちらです。


Demi Lovato(デミ・ロバート)で、 Confident (コンフィデント)♪
つい最近の曲だと思ってたのですが、3年前の曲でしたf(^^;

最近ではアギレラとコラボした曲がグラミー賞にノミネートされてましたが、皆さんがよくご存知なのは、「アナと雪の女王」の主題歌「Let it go」じゃないかなと思います。

ちなみに、今回は、何となくYoutubeを見ていた時、「この曲、良いな♪」と、曲先行で選んだのですが。。。

オリジナルのMVにダンスシーンは一切、無く。。。

ライブのビデオも映像もチェックしてみましたが、ダンスシーンは一切、無く。。。

ということで、ネタに行き詰まりました(笑)

とはいえ、割と特徴的でリズムが取りやすい音楽だったので、まずは、フレーズに合わせてコリオの雰囲気を変えることだったり、MVの力強い女性のイメージを表現することだったりを意識することに決めて。

後は、結構、色んなダンサーさんがオリジナルのコリオで踊ってるのをアップされていたので、そのコリオを参考につくってみました。

久しぶりにミッドテンポの曲なので、コリオを覚えるまでは慌ててしまうと思いますが。。。
曲が聞こえるようになると、動きと音が重なってきて動き易くなってきますので、まずはざっくり流れを掴んで、曲を聞くことを意識してみて下さいd(^^)

コリオを間違うことだったり、細かい動きだったりは、気にしなくて大丈夫(b^-')o
曲を楽しんだ方が、そのうち自然と曲に合わせて大きく動けるようになると思います♪

ということで、今回のダンスエアロもよろしくお願いしますね!



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久しぶりに、今度のダンスエアロは〜っ♪ 

 

気が付けば4月も4週目。
30℃近く気温が上がる日も増えてきましたね。

皆さんは、年度替わりで大きな変化はありませんでしたでしょうか?

自分はスケジュール変更で、木、土、日がレッスンとなったのですが...。
週末に身体を動かす日が固まってしまって、ちょっと生活リズムの変化に馴染んでない感じです。

さてさて。
最近、イベント情報とか、代行情報とかばかりで申し訳ないと思っていたのですが、、
久しぶりに、ダンスエアロの曲目紹介ですd(^^)

今回、使用しているのは、こちらですm(__)m


Backstreet Boysで、『Everybody』♪

調べてみたら1997年のリリースでビックリ!
もう20年以上前の曲なんですね。

最近、5人揃って活動を再開していたBackstreet Boys。
「新曲でコリオつくってみようかな?」と色々調べていたのですが...

結局、この歌が耳から離れなくなっちゃいました(笑)

5人のハーモニーが印象的なBackstreet Boysですが、結構、踊りながら歌っているんですよね。
それもコリオが曲や歌詞にハマってて、格好いいんです(v_v)

で、今回、リンクを張ったのはMVの映像ですが、何かカッコ良いでしょ(笑)

ダンスがフォーカスされているのは、初めのイントロと最後のサビの部分ですが、この部分のコリオがライブで使われてたりするんですね。

ちなみに、コリオはライブの映像を参考につくったんですが、MVよりは緩めに踊ってる感じで、レッスンも何か緩めにしてるつもりです(笑)

まぁ、耳馴染みのある曲で、割とシンプルなコリオなので、力まず、ちょっとぐらいの間違いは気にせずくらいの感じで踊って頂ければと思います。

ということで、もうすぐ連休入っちゃいますけど、しばらくはこの曲で踊りますね!

ダンスエアロ初心者の方でも踊りやすいかと思います。
興味があって、体験したことがない方は、これを機会にチャレンジしてみて下さい。

それでは、皆さんのご参加、お待ちしておりますm(__)m

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【96 UP↑】Photoアルバム 〜Team RMOT編〜 

 

熊本地震復興祈念チャリティイベント『96 UP↑ RITMOS Party』♪
第3弾は、~Team RMOT編~です!

このイベントでは、全国からたくさんのOT仲間が駆けつけ、レッスン内外のあらゆるところでサポートしてくれています。
皆さんの素晴らしいホスピタリティ無くして、このイベントは成立していません。

ここでは、リトモス大好き&チームワーク抜群のOTの皆さんのスナップを集めてみました♪
今回も来熊頂き、そしてイベントを盛大に盛り上げて頂き、心から感謝です!

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【96 UP↑】Photoアルバム 〜極天然水 編〜 

 

熊本地震復興祈念チャリティイベント『96 UP↑ RITMOS Party』♪
Photoアルバムの第2弾は、〜極天然水 編〜です!

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第1回目からご協賛頂いている「極天然水」は、このイベントの顔と言っても過言ではないくらい。
スタジオが曇るほど熱の入ったレッスンを、水分補給の形でサポートして頂いています。

霧島火山の地下水脈から生み出されている「極天然水」の特徴は、豊富な種類のミネラル含有と世界トップクラスのシリカ濃度。

シリカ(ケイ素)は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを結び付ける働きがある成分です。
健康的な肌や髪、爪、骨などを形成することに貢献します。

栄養素やミネラル摂取で大切なことは、毎日きちんと摂取すること。
飲用でも、料理でも使っている毎日のお水から考えてみませんか?

極天然水 様のホームページは、こちらから

改めまして、極天然水 様
今回もご協賛頂き、ありがとうございました!

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category: リトモス・エアロの巻

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