佐藤家のよしなしごと

~熊本でリトモスとポル・ド・ブラとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。

【96UP↑】明日から、YMCA会員様、先行受付スタートです! 

 

先日、ご案内しました熊本地震復興祈念チャリティイベント『96UP RITMOS Party』

明日から、YMCA会員様の先行受付がスタート致します。
会員以外の方の一般受付は2/28からとなりますので、もうしばらくお待ち下さい。

ちなみに、前回は、一般受付の開始まもなく全クラスキャンセル待ちとなりました。

先の予定がはっきりしない等で迷われている方は、とりあえず申し込まれることをお薦め致します。

受付は、熊本YMCAみなみセンター、むさしセンターで行っています。
最寄りの窓口にて、お申し込み下さい。

皆様のご参加、お待ちしておりますm(_ _)m





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【2/19(月);YMCA会員様先行受付】熊本地震復興祈念チャリティイベントのご案内 

 

お待たせしました!

先日、予告しておりました熊本地震復興祈念チャリティイベント『96 UP↑ RITMOS Party』のご案内です。

今回も、リトモスのマスタートレーナーである竹ヶ原先生と、熊本県内外の各地で活躍されているインストラクターが駆けつけてくれます♪
豪華な講師陣による盛り上がること間違いなしのイベントですので、是非、この機会をお見逃しなく、ご参加頂ければと思います(^^)/

なお、本イベントは、熊本YMCAみなみセンターを会場として開催されますが、YMCA会員以外の方もお申込み可能です。
YMCA会員、会員外の種別に関係なく、各クラス先着順で受け付けますが、YMCA会員の方を先行で受け付けますことをご了承下さいm(_ _)m

YMCA会員外の方の受付は2/28からですので、開始する時期に、改めて、お知らせさせて頂きます。
それでは、イベントのご案内です。

熊本地震復興祈念チャリティイベント『96 UP↑ RITMOS Party』
○日時 2018年4月8日 日曜日
○会場 熊本YMCAみなみセンター(熊本市南区田迎5-12-50、096-378-9370)
○協賛 極 天然水 OQUA
○プログラム
①10:30~11:30 RITMOS New Number(RM55新曲発表)
 竹ヶ原佳苗・Team RMOT inside 熊本
②11:50~12:50 Heal ya' Body(楽のびストレッチ/OQUA)
 佐藤達哉/塚本紀之
③13:10~14:10 RITMOS Back Number(RM7~54から11曲)
 Team RMOT inside/outside 熊本
④14:25~15:30 Trial Lesson(無料プログラム体験)
 茂木紀子(Fullbox) /児玉紗依(Figure8)
○参加費
・YMCA会員の方:1日2,350円 or 1レッスン980円 
・YMCA会員外の方:1日3,450円 or 1レッスン1,480円 
※各クラス定員45名/先着順
○お申込み方法
・YMCA会員の方(2/19より受付開始):YMCAフロントにてお申し込み下さい。
・YMCA会員外の方(2/28より受付開始):メールにてお申し込み下さい。
※メールに必要事項を記載の上、下記の宛先までお申し込み下さい。メール受信後、参加費の振込先や振込期限等をお知らせ致します。
着信順に受付致しますが、振込期限内に参加費をご入金頂けない場合、自動的にキャンセルとします。
<メールお申込みの際の記載事項>
宛先:fitness.096@gmail.com
件名:96up 参加申込
本文:①氏名、②電話番号、③1日申込み (参加クラス)or1レッスン申込み (参加クラス)
※その他詳細は、添付のご案内をご参照下さいm(_ _)m

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(b^-')o 明日、代行担当します! 

 

明日の熊本YMCAむさしセンターのレッスンですが、急遽、代行を担当することになりました。

東IRの代行を引き受けていた平野IRがインフルエンザ、とのことです。
プログラムを変更してダンスエアロを行いますので、お時間の許す方はご参加頂ければと思います。

インフルエンザ、流行してますね。
今シーズンは、1999年の調査開始以来、最多の患者数だそうです。

皆さんも、こまめにうがいや手洗いをする、感染、若しくは感染が疑われる場合はマスクを着用するなど、予防や感染の拡大防止にご留意頂ければと思います。

ちなみに、お茶に含まれるカテキンは、インフルエンザ予防に効果があるとのこと。
発酵茶である紅茶や半発酵茶の烏龍茶よりも、緑茶の方が多くカテキンを含んでいて、こまめにお茶を飲むことでインフルエンザの発症率を下げることができるそうですd(^^)

ということで、明日のむさしは3連続ですね(笑)
皆様のご参加、お待ちしておりますm(_ _)m

熊本YMCAむさしセンター
1月27日 土曜日
14:15〜15:05 楽しいエアロ、東IR →平野IR →ダンスエアロ、佐藤達哉




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予告ですm(_ _)m 

 

昨年、たくさんの方にご参加頂きました熊本地震復興祈念チャリティイベント『96 UP↑ RITMOS Party』。
第2回の開催が決定致しました。

前回同様、竹ヶ原佳苗先生と県内外のOTさんのご協力により、構成させて頂きます。

開催は、4月8日、日曜日。

お申し込みなどのご案内は、2月上旬を予定しておりますので、今しばらくお待ち下さい。



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今度のダンスエアロは、K-POP♪ 

 

さてさて、今年最初のダンスエアロ...
初日はダウンしてしまい、申し訳ございませんでしたm(_ _)m

連休中から高熱なのに汗をかかない+関節痛で、完全にベッドから動けず(>_<)
急なことで代行も見つからなかったために、いつもご参加頂いている皆さんにはご迷惑をお掛けしました。

心から、お詫び申し上げます。

ということで、今週が今年最初のダンスエアロだったのですが...
今回、使用している曲は、こちらですm(_ _)m

PSYで、『New Face』♪
K-POPですd(^^)

江南スタイルの大ヒットで、YouTube再生数10億回を初めて突破したPSY♪
特徴的でコミカルなダンスと耳馴染みの良い音楽で他にもヒット曲がたくさんありますよね。

今回選んだNew Faceも、そんなコメディ要素が満載&若干、意味不明なミュージックビデオになっています(笑)

で、今回のコリオですが、お正月明けということもあって、少し強度は抑え気味で。
でも、身体の色んな部分を動かしてもらおうということで、作ってみました。

ですので、アームス多めだったり、体重移動を意識したり、身体をちょっと傾けてみたり...
シンメトリー(左右対称)の動きを中心にして、色んな動きの要素を入れています。

ちなみに、コミカルなコリオだと力任せに動いている様に見えますが、力んでしまうと、意外に大きく動けないです。
力を抜いたり、入れたりのメリハリを意識した方がそれっぽく動けるので、ちょっと意識してみて下さいd(^^)

また、サビのパートのコリオは、ほぼそのまま取り込んでいますが、シンメトリーに変更してます。
シンメにすると、自分の身体のクセとかが出て、左右違う動きになったりするので、これを機会にちょっと自分の動きを見つめ直して頂くと良いかもですねd(^^)

ということで、今回のダンスエアロは、K-POP♪
お休み明けの身体を元のコンディションにつもりで、少しずつ大きく動いていきましょうね。
コミカルなダンスは、ハマると楽しいですよ(笑)


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