佐藤家のよしなしごと

~熊本でリトモスとポル・ド・ブラとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。

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明日は、代行担当致しますm(_ _)m 

 

さてさて、直前のお知らせで申し訳ございませんが...

明日は、ながみねファミリーYMCAにて、奥様のレッスンの代行を担当することになりましたm(_ _)m

なお、本来ならウォークエアロのところを、ダンスエアロに変更させて頂きます。

プログラム変更を伴い、いつも参加されている皆様には申し訳ございませんが、「こんなエアロもあるのね」くらいの緩い気持ちで楽しんで頂ければと思います。

皆様のご参加、お待ちしておりますm(_ _)m

○6/16 金曜日
ながみねファミリーYMCA
20:00~20:50 ウォークエアロ、佐藤淳子IR → ダンスエアロ、佐藤達哉

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category: お知らせの巻

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今度のダンスエアロは♪ 

 

さてさて、話は2週間前に遡りますが...
ダンスエアロの曲とコリオを変更しました♪

今回使用しているのは、こちらですm(_ _)m


Jennifer Lopezで、『Ain't Your Mama』♪
「私は、あなたのママじゃないのよっ!」と、怒ってる歌になります(笑)
 
まぁ、お怒りはさておき、今回のコリオなんですが...

この歌、ひたすら同じメロディの繰り返しなんですね...orz。
ずっと同じメロディのまま、ちょっとずつアレンジが変わっていくのですが、結構な数を繰り返すんです。

それで、そのまま全ての繰り返し毎に違う振り付けを当てていくと、大変な数になっていますので...(T_T)

前半は同じコリオを繰り返すエアロパート、大きくアレンジが変わる曲の最後の方は、ほぼPVのコリオでダンスパート、の2つに分けて構成してみました。

その結果、前半は3ブロックの動きをひたすら繰り返しになってしまったことを、お許し下さいm(_ _)m

で、今回は歌詞のイメージから、女性っぽくも、力強さを意識したイメージでコリオを組んでみました。

なので、エアロパートにあるサイドマンボポーズやタップなどは動きに強弱というか、少しメリハリを付けてみる、ダンスパートの部分は、肩やヒップを使うのですが、荒削りになっても良いので、力強く踊ってみる、などすると、そっれぽいスタイルが出てくると思いますd(^^)

ということで、今回のダンスエアロはジェニロペです♪
是非、成り切って踊って頂ければと思いますm(_ _)m

category: リトモス・エアロの巻

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お久しぶり... 

 

来〜る〜っ♪
 

きっと来るっ♪

きっと来るっ♪
 


でんっ!
 

きら〜んっ!

この後、膝の上からじっと動かず...
2時間、撫でられてました(笑)

久々登場、小桃さんでしたm(_ _)m


category: よしなしごとの巻

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好奇心に... 

 

負けました...orz。



ミルクアイスです...

が...

ほのかに、おっとっとの香りと風味がします...(×_×)

ちなみに、おっとっとは、一切、入っておりませんことも、ご報告しておきますm(_ _)m

category: よしなしごとの巻

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今更ですが...f(^^; ダンスエアロの曲紹介ですm(_ _)m 

 

さてさて、イベントだ、連休だと、かなりブログの更新をサボり気味だった結果...

というか、ずっとサボり気味だった結果...

もう随分とレッスンで使用している曲の紹介をしておりませんでしたっm(_ _)m

ということで、久しぶりの更新は、ダンスエアロで使用している曲をご紹介♪

今回使用している曲は、こちらですd(^^)


Bruno Marsで、『24K Magic』です♪

ヒットナンバー連発中のブルーノ・マーズ。
この曲は、「とにかく踊れる曲を!」ということで作られているので、聴いていると思わず身体を動かしたくなりますよね。
YouTubeなどにもたくさんのLiveシーンがアップされていて、どれもノリノリになってます(b^-')o

今回のコリオは、そのイメージをできるだけ崩さない様に作ってみました。

で、今回のポイントですが...
ゆっくりとしたテンポはそのままなので、基本はHip Hopスタイル♪

まずは、膝を使ったアップダウンを意識して欲しいのですが...

どちらかというと、ダウンで沈み込むステップが多く入っていますので、まずは膝を柔らかく使うことを意識してみて下さい。

もう一つは、肩と体幹d(^^)

ノリに任せて肩を引いたり、揺らしたりするコリオが入っているのですが、身体をノリに任せて上体を傾けたり、捻ったりすると、ちょっとスタイルが出てきます。

ですので、流れを覚えてきた方は、正確に動くことも大事なのですが...

今回は、リズムに乗っちゃいましょうっヾ(≧∇≦)

細かいポイントはレッスン中にお伝えしますが、まぁ、あんまり気にしないで、とにかく曲を楽しんじゃって下さい(b^-')o

明日の代行レッスンもこの曲でいきますので、興味を持った方は、是非、チャレンジしてみて下さいね♪
皆さんのご参加、お待ちしておりますm(_ _)m


category: リトモス・エアロの巻

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