佐藤家のよしなしごと

~熊本でリトモスとポル・ド・ブラとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。

m(_ _)m 明日、9/17のYMCAのレッスンはお休みになります  

 

明日、9/17のYMCAですが、台風18号の接近が見込まれるため、スタジオレッスンは全て休講となりました。
これに伴い、みなみYMCAで自分が担当しているリトモスもお休みとなります。

○みなみYMCA
9月17日 日曜日
11:40~12:30 リトモス 佐藤達哉 →休講です

ちなみに、スタジオレッスンはすべて休講ですが、プールやトレーニングスペースは通常どおり利用できるとのことでした。

九州には17日の明け方から昼前に上陸のおそれがあるとのことです。

台風の接近は避けられませんが、備えることはできますので、飛ばされそうなものを片付けておくなど被害を小さくする準備をしていただければと思います。

それでは、翌週、お会いすることを楽しみにしておりますので、引き続き、よろしくお願い致します。


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上達したので♪ 

 

さてさて、先日の日曜日は休館日で、久しぶりのオフ♪
奥様はレッスンにつき、お留守番だったので...

会員さんから戴いた栗を調理しました(^^)

ちなみに、今年は栗くり坊主II(写真右下)を、だいぶ使いこなせる様になりましたv(^^)

栗くり坊主IIは、栗の皮むき専用調理ばさみ。

前回は力加減が分からなくって、綺麗に剥いちゃったんですね。
でも、今年は微妙な力加減とコツが掴めたので、渋皮を残して剥くことに成功♪

ということで、今年は甘露煮ではなく、渋皮煮です(b^-')o

で、ひたすら栗の皮を剥いていると...

背中から視線が...


そのまま続けていると、より強い視線が...


といっても、刃物を使って調理中なので、そのまま皮剥き継続...

後ろ髪を引かれる思いで続けていると、更なる圧が...(>_<)

そして、拗ねる...(笑)


ということで、栗くり坊主IIを駆使し、小桃さんのかまって攻撃に耐え抜いた結果...

無事、渋皮煮が完成しました〜っ♪

手作りなので、砂糖は分量の2/3ほど。
黒砂糖ときび砂糖を使ったので、分量控えめでもコクがあって、十分甘くできましたよっ\(^O^)/

そして、膝の上には小桃さん。

このまま、1時間以上、撫でられる(笑)

そんな佐藤夫の休日でしたm(_ _)m

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今年もやります!『RITMOS trial』のご案内 

 

さてさて、お待たせしました!
『RITMOS trial(リトモス・トライアル)』のご案内です♪

RM trial 2017 

毎年、6月に開催していました『RITMOS trial』。
今年は4月にチャリティイベントを行った等の関係で、10月開催となりました。

RITMOS trialは、ダンススタイルの基本ステップや動き方の解説クラスと30分のリトモスを組み合わせたクラスです。

日頃のレギュラーレッスンでは解説できない動き方の説明等を交えながら進めていきますので、スタジオプログラム初心者の方、ダンス系プログラムのスキルアップをしたい方の両方が楽しめるような内容になっておりますd(^^)

ちなみに、毎週、テーマが変わりますが、1回からのご参加が可能です。
(10/29のみ、50分のリトモスとなりますm(_ _)m)

ダンス系プログラム未体験の方も、「リトモス難しそう」と気が引けている方も、これを機会に、是非、チャレンジしていただければと思います(^^)/

お申込み等の詳細は、以下の案内、パンフレット等をご参照下さい。

なお、昨年は、みなみYMCAのみの開催だったのですが...

ご好評につき、今回は、むさしYMCAにて奥様が、みなみYMCAにて自分が担当と、2箇所で開催されることになりました。
それぞれ、日程、お申し込み先等が異なりますので、ご注意下さいます様、お願い致します。

それでは、夫婦共々、たくさんのご参加、お待ちしておりますm(_ _)m

『RITMOS trial』のご案内
■みなみYMCA
○日時:2017年10月8、15、22、29日 日曜日 10:30~11:20
○場所:みなみYMCA スタジオ1
○担当:佐藤達哉
○お申込み/お問い合わせ
みなみYMCAフロント Tel. 096-378-9370

■むさしYMCA
○日時:2017年10月1、8、22、29日 日曜日 11:00~11:50
○場所:むさしYMCA スタジオA
○担当:佐藤淳子
○お申込み/お問い合わせ
むさしYMCAフロント Tel. 096-248-6334

■みなみYMCA、むさしYMCA共通
○内容:
ダンススタイルの基本ステップや動き方の解説クラスとリトモス30を組み合わせたクラスで、毎回、テーマを変えて行います。
※10/29のみ、50分のリトモスとなります。
○対象:
・スタジオプログラム初心者の方
・ダンス系プログラムでスキルアップをしたい方
○参加費:
・YMCA会員  無料(時間外利用の場合、500円/1回)
・YMCA会員外 1,000円/1回
 ※7DAYs体験の方は、会員扱いとなるため、無料です。
 ※会員外の方は、RITMOS trialのみ参加可能です。他のレッスンには参加できません。
○定員:各30名(先着順)

RM trial 2017 @Minami 

RM trial 2017 @Musashi 


category: リトモス・エアロの巻

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今回のダンスエアロは、ジャスティンです♪ 

 

さてさて、あの若さで、既に世界的スターなJustin Bieber。
ワールドルアー真っ最中で、もうすぐ来日してコンサート...

の筈だったんですが...

来日も含めて、中止になっちゃいましたね(-_-)

今回のダンスエアロのファイナル。
そんなジャスティンの来日ツアーに合わせたつもりだったのですが...

忘れましょうっ(笑)

ということで、今回のファイナルで使用しているのは、Justin Bieberの『What do you mean?』♪


ソフトバンクのCMでもお馴染みですねd(^^)

最近のファイナルがゆっくりとしたテンポで、癖のあるスタイルの曲が多かったので、今回はミッドテンポで、あっさりとしたものをチョイスしてみました。

既に、たくさんライブ映像がYoutubeなどにアップされていて、そのコリオを参考に作成してみたのですが...

ライブではホントにパフォーマンスな魅せるダンスで、とってもスタイリッシュなんですね。

今回のコリオ。
サビのところだけは割と近いものにしたのですが、それでもフィットネス的なアレンジを加えてあります。

で、この曲、ちょっと面白いのが、一つのブロックの中でも曲の色んなところでカウントを取っているんですね。

例えば、ボーカルだったりとか、ある楽器にフォーカスしてあったりとか...

コリオを作る時は、曲の中で特徴的なメロディ、ドラムやベース、ボーカルなどのパートを選び、そのリズムを取って考えます。

で、自分の場合、一つのブロックでは一つのパートでリズムを取ることが多いのですが、この曲は、一つのブロックでもリズムを取るラインがころころ変わってました。

ですので、ブレイクダウンの時は踊りにくいかもしれませんが、曲が聞こえる様になってきたら、今、これに合わせてるんだ、とかが分かってきて、ちょっと面白いですよ。

ということで、今回は、ブレイクダウンの時は、エンドカウントまで意識して覚えてもらって、ファイナルの時は、曲全体をよ〜く聴いてみて下さい。

曲にハマる様になると、とっても楽しいですよd(^^)

ちなみに、ライブでのダンスは、ベースのコリオは同じなのですが、その時々によって、結構、アレンジが違ってました。

見比べて、自分の好きなアレンジを見つけて踊るのも面白いかもです(b^-')o

ということで、今回のダンスエアロは、Justin Bieber♪
コリオ覚えたら、自分の好きなアレンジで踊っちゃって下さいね!
 

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RITMOSコンテスト2017の参戦記! 

 

RITMOSコンテストに参加したチーム『Blue Bee』の風景を、もう少しアップしておきます。

初観戦中♪
会場はこんな感じです。


出番前。会場から外に出てウォーミングアップ、からの動きの確認。
どのチームも同じ様に準備してました。






ちなみに、チームの出番は第2部の3番目。
全体で20番目でした。






出番前。舞台裏での最終確認。


通路だったので、藤野さんと有田さんに遭遇(笑)


出番、ちょっと前!


4月に96UP!で熊本に来てくれた中谷さんと。


舞台袖。出番直前です!


そして、ステージ♪






終了後の記念撮影♪


後ろのチーム名も(^^)




皆さん、お疲れさまでした!

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