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佐藤家のよしなしごと

~熊本でリトモスとポル・ド・ブラとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。

マインドフルネス・ワークショップ 

 

あんなに明るく楽しい雰囲気から瞑想するとは思わなかった(≧▽≦)

月曜日のお話しとなりますが、現在、通っている資格取得の一環で、初めてマインドフルネスのワークショップを体験してきました。

mind_F_01 

マインドフルネスを自分なりの言葉で解釈すると、余計なものにとらわれないこと。
今、この瞬間を大切にして、ものごとの在り様を捉えることを心掛ければ、自分の成長や幸福度が飛躍的に増していく…

なんですが、「うん、まぁ・・・(その辺で止めて)」って感じじゃないですか?

今回、講師をしてくれたのは、渡辺清乃さん。

こんなヘビーで眠たくなりそうなテーマを、普段の生活と結びつけて、丁寧に分かりやすく、解説してくれました。

マインドフルネスで成長するってどういうこと?
普段、何をやれば良いの?
実践するとどう変化していく?

といった話題が全部組み込まれていて、長丁場なのに眠くならない!

(但し、瞑想を除く(笑))

mind_F_02 

3時間のセミナーなのに、ずっと笑いも絶えなくて、もっとお話しを聞いていたいと思ったセミナーでした。

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渡辺さん!
改めまして、楽しい時間をありがとうございました♪
是非、またお会いすることを楽しみにしています。

そして、この素晴らしい機会を福岡で設けてくれた井上トキ子先生にも、深く感謝ですm(_ _)m
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category: よしなしごとの巻

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遅ればせながら...謹賀新年 2019 

 

あけましておめでとうございます!

旧年中も、皆様方には大変お世話になりました。

昨日の和水町を震源とした地震。
久しぶりに警報も鳴り、大きく揺れましたが、皆様の周りで被害などありませんでしたでしょうか。

皆様の安全と1日でも早い収束をお祈り致します。

また、昨年の「今年の漢字」は「災」。
全国的に多くの方々が地震や豪雨による被害に遭遇されましたこと、心よりお見舞い申し上げます。

熊本地震を経験した一人として、自然による災害は予想を超えてたり、避けられないものと感じていますが、備えることで被害を小さくすることができるとも思っています。

そして、被害に遭われた方々が立ち上がる時に、周りにいる人々の想いや心遣いが本当に心強く、励みになるものです。

改めて、今まで以上に人との出逢いと繋がりを大切にし、自分も、皆様も笑顔になれるような1年にしていければと思っていますので、本年も、引き続き、よろしくお願い致します。

それでは、明日のむさしセンターよりレッスンスタートです。
皆様とお会いできますことを楽しみにしております。

2019年 元旦
佐藤 達哉

category: ご挨拶の巻

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【12/2チャリティイベント】交通手段のご案内 

 

12/2(日)開催の熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント♪
当日の交通手段のご案内です。

熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント 

会場のえるる大牟田は、西鉄新栄町駅の近くになります。

えるるの駐車場は停められる数に限りがありますが、会場のお隣や新栄町周辺にはたくさんのパーキングがあります。
えるるの駐車場に停められなかった場合も、有料となるかもしれませんが、お近くに車を駐車することは可能です。

また、公共交通機関でお越しの場合は、JRで大牟田駅で下車、その後、併設の西鉄大牟田駅で西鉄に乗り換え、一駅で新栄町駅です。

皆さんとご一緒しますこと、楽しみにしております。
熊本や遠方からご参加される方もいらっしゃいますが、当日は気をつけてお越しください。
一同、楽しみにしておりますm(_ _)m

category: お知らせの巻

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【12/2チャリティイベント】参加者、受付中です! 

 

先日、ご案内しました山村先生主催の熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント!
もう少し定員まで余裕があるということで、引き続き、参加者を募集中です♪

佐藤家二人も、大牟田の隈本さん、山村先生と共にリトモスを担当させて頂きますm(_ _)m

リトモスは、バックナンバーのクラスになります。
初めての方から常連の方まで盛り上がれる様な曲を選んでいますので、楽しみにしていて下さいねd(^^)

また、エアロとダンスエアロのクラスを担当してくれる大城戸さんは、熊本出身、東京で活動中のインストラクター。
先日、村上くん主催のイベントで熊本にも来てくれましたよね。

コンテストでの入賞経験もありますし、先日開催されたJAPAN FIT2018ではトップバッターとして登場し、堂々とリードしてくれました。

こちらも楽しいレッスンになること間違いなしですよね(b^-')o

ということで、一同、全力で盛り上げますので、お申し込みされた皆さんは楽しみにしていて下さい。
もし、迷われている方は、是非、お申込みいただければと思います。

それでは、皆さんとお会いすることを楽しみにしていますね(^^)/

熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント 

●開催日 2018.12.2(日)
●場 所 えるる大牟田
   ※駐車場が少ない為、公共の交通機関のご利用をお勧めします。
●タイムスケジュール
 ○11時00分〜 受付
 ①11時30分〜12時30分 リトモスパーティ 
 ②13時00分〜13時50分 ちょこっとチャレンジなエアロ
 ③14時10分〜15時00分 SHOW UP★DANCE AERO 

●参加申し込み方法
本文に
件名  12.2チャリティーイベント
本文
1.お名前(ふりがな)
2.連絡先
3.参加希望レッスン番号
を明記の上、下記メールアドレスへお送りください。

peaceful.smile.dance@gmail.com

※メール確認後、こちらから返信させて頂きます。

●料金
 1本 1500円
 2本 2500円
 3本 3500円

●担当インストラクター
①佐藤達哉(熊本)
 佐藤淳子(熊本)
 隈本浩美
 山村映子
②大城戸美香(東京)←熊本出身
大城戸さんからのメッセージ
「シンプルな動きとチャレンジな動きを組み合わせて頭も身体もちょうどよく使います。必ず導きますので安心してご参加ください!」
③大城戸美香
大城戸さんからのメッセージ
「少しずつ動きを繋げながら、まるでショーのような作品を作り上げます。ダンスがはじめての方も大丈夫!」

category: お知らせの巻

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12/2(日)熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベントのご案内です! 

 

熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベントのご案内です。

熊本地震南阿蘇復興チャリティーイベント 

今回、大牟田のリトモスOTでもあり、peaceful smileを主宰されている山村先生が、熊本地震の南阿蘇復興に係るフィットネスチャリティイベントを開催されます。

微力ですが、佐藤家二人もリトモスを担当することで協力させて頂きますm(_ _)m

以下、山村先生のブログより。

★peaceful smile主宰の山村がオーガナイズして行うチャリティーイベントに、
熊本市内から佐藤さんご夫妻が!
また、熊本出身で現在東京を拠点に
全国へプレゼンターとして活躍している
大城戸美香さんが!
山村からのオファーを受けてくださり、開催できる運びとなりました。
11月18日のサークル4周年のイベントに引き続き、ご参加をお待ちしております。

peaceful smile

自分もチャリティイベントを主催していますが、県内外に関わらず、たくさんの方が熊本のことを気に掛けて頂いていることに、心より感謝しております。

これからも、微力でも、できることを積み重ねていく心づもりですので、このイベントもしっかり盛り上げたいと思います。

本日からお申し込み開始しておりますので、興味のある方はお早めにお申し込み下さい。
参加される皆さんとお会いできることを楽しみにしております!

お申し込み方法等の詳細はこちらから。
以下、山村先生のブログより、イベントのご案内の抜粋です。

開催日 2018.12.2(日)
場 所 えるる大牟田
   ※駐車場が少ない為、公共の交通機関のご利用をお勧めします。
タイムスケジュール
 ○11時00分〜 受付
 ①11時30分〜12時30分 リトモスパーティ 
 ②13時00分〜13時50分 ちょこっとチャレンジなエアロ
 ③14時10分〜15時00分 SHOW UP★DANCE AERO 

参加申し込み方法
本文に
件名  12.2チャリティーイベント
本文
1.お名前(ふりがな)
2.連絡先
3.参加希望レッスン番号
を明記の上、下記メールアドレスへお送りください。

peaceful.smile.dance@gmail.com

※メール確認後、こちらから返信させて頂きます。

料金
 1本 1500円
 2本 2500円
 3本 3500円

担当インストラクター
佐藤達哉(熊本)
 佐藤淳子(熊本)
 隈本浩美
 山村映子
②大城戸美香(東京)←熊本出身
大城戸さんからのメッセージ
「シンプルな動きとチャレンジな動きを組み合わせて頭も身体もちょうどよく使います。必ず導きますので安心してご参加ください!」
③大城戸美香
大城戸さんからのメッセージ
「少しずつ動きを繋げながら、まるでショーのような作品を作り上げます。ダンスがはじめての方も大丈夫!」

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